Groupes
Retrouvez la sérénité grâce à vos ressources intérieures
Souffrez-vous d’une agitation intérieure ? Êtes-vous préoccupé(e) par une perte d’énergie et de vitalité ?
Au cours des séances de groupe « Trouvez la sérénité grâce à vos sources d’énergie intérieures », nous enseignons différentes méthodes pour retrouver la sérénité. Pour cela, nous nous inspirons de la pleine conscience et de visualisations axées sur des sources d’énergie telles que le corps, des figures symboliques, la nature et des expériences positives.
Les objectifs sont les suivants : (1) apprendre à entrer en contact avec soi-même et avec ses émotions, (2) proposer des méthodes pour apprendre à réguler les émotions négatives, (3) renforcer les émotions positives, (4) identifier et renforcer les sources de force intérieures et (5) utiliser le cadre du groupe pour renforcer le sentiment d’appartenance.
Un module comprend six séances de groupe d’une durée d’une heure et demie chacune. Les séances de groupe ont lieu au TCV Madou le mercredi matin et sont organisées en collaboration avec Psybru.
Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, vous pouvez contacter Charlotte Viaene et Funda Caliskan (matinseuha.psychologue@gmail.com fundapsycholoog@gmail.com) ou via le formulaire d’inscription disponible sur le site web.